Techniques et conseils

Le coup droit est la base du padel. Prise, position, point d’impact, erreurs classiques : le guide clair et progressif pour construire un coup droit fiable.

Au padel, la meilleure paire n’est pas toujours la plus douée techniquement. C’est souvent celle qui communique le mieux. Deux joueurs qui se parlent, s’annoncent les balles et se répartissent le terrain gagnent des points que deux solistes talentueux perdent bêtement. Le problème classique ? La balle qui arrive au milieu, entre les deux partenaires, … Lire plus

Au padel, près de 70 % des balles reviennent après un rebond sur les vitres. Ce n’est pas un détail : c’est la moitié du jeu. Le joueur qui sait lire le mur défend deux fois plus longtemps que celui qui le subit. Beaucoup de débutants paniquent dès que la balle file vers le fond … Lire plus

Aux États-Unis, le pickleball est régulièrement présenté comme le sport à la croissance la plus rapide du pays depuis plusieurs années. En Europe, c’est le padel qui explose : terrains complets, clubs qui poussent partout et files d’attente le week-end. Deux raquettes, deux petites balles, deux ambiances conviviales — forcément, on finit par les comparer. … Lire plus

Le padel est l’un des rares sports qui réunit toute la famille sur le même terrain. Des enfants de 6 ans aux grands-parents, tout le monde peut jouer — mais pour les plus jeunes, quelques adaptations s’imposent. À quel âge commencer ? Quelle raquette choisir ? Comment les motiver ? Ces questions méritent des réponses … Lire plus

Le revers est souvent le talon d’Achille des joueurs de padel. Là où le coup droit est instinctif, le revers demande une mécanique contre-naturelle que beaucoup de joueurs n’ont jamais vraiment travaillé. Résultat : une disparité flagrante entre les deux côtés qui se voit immédiatement par les adversaires — et qu’ils exploitent systématiquement. Pourtant, améliorer … Lire plus

La vibora est l’un des coups les plus redoutables — et les plus spectaculaires — du padel moderne. Mi-smash, mi-bandeja, ce coup par le haut déconcerte les adversaires par son effet latéral imprévisible et sa sortie de terrain difficile à contrer. Si tu regardes les pros jouer, la vibora est leur arme secrète au filet. … Lire plus

Le padel est l’un des sports de raquette qui connaît la plus forte croissance en France — et pas seulement chez les moins de 30 ans. Des milliers de joueurs de 50, 60, voire 70 ans découvrent chaque année ce sport et ne s’arrêtent plus. Pourquoi ? Parce que le padel est conçu pour durer, … Lire plus

Le padel et le squash font partie des sports de raquette en salle les plus pratiqués en Europe — pourtant, tout les oppose. Terrain, raquette, règles, intensité physique : si tu hésites entre les deux, tu n’es pas seul. Chaque année, des milliers de joueurs se posent la même question avant de s’inscrire dans un … Lire plus

Selon une étude de la Santé Sport Magazine publiée en avril 2026, près d’un padéliste régulier sur quatre consulte au moins une fois par an pour une blessure liée à la pratique. Une enquête complémentaire menée par la Société Kinésport auprès de 1 200 joueurs amateurs confirme la même tendance : les 4 zones les … Lire plus